經期可吃芒果，但需適量，避免吃辛辣、生冷食物，可多吃溫熱、易消化食物，保持飲食均衡，注意保暖、運動和良好心態，如有痛經等異常情況，建議及時就醫。

此外，以下是一些關于經期飲食的建議：

1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起經血過多、經期延長等問題。

2.避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷飲等，以免引起宮寒，導致痛經、經血不暢等癥狀。

3.多吃溫熱、易消化的食物，如紅棗、桂圓、紅糖水等，有助于補充氣血，緩解痛經等癥狀。

4.注意飲食均衡，多吃蔬菜、水果、谷類等食物，避免過度節食或暴飲暴食。

總之，經期飲食需要注意適量、溫熱、易消化，避免食用辛辣、刺激性、生冷食物，保持飲食均衡，有助于緩解經期不適癥狀。如果經期出現痛經、經血過多等異常情況，建議及時就醫，明確原因，進行針對性治療。