經(jīng)常便秘的人不一定容易發(fā)胖，可能會(huì)變瘦，也可能會(huì)變胖。經(jīng)常便秘對(duì)健康不利，需加以重視。

一、經(jīng)常便秘者不一定發(fā)胖的原因

1.部分經(jīng)常便秘者因腸道蠕動(dòng)減慢，機(jī)體對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)成分吸收少，從而出現(xiàn)變瘦、營(yíng)養(yǎng)不良等情況。

2.部分因缺乏運(yùn)動(dòng)、暴飲暴食等導(dǎo)致經(jīng)常便秘的人，可能因體內(nèi)熱量、脂肪堆積而容易發(fā)胖。由于個(gè)體差異，經(jīng)常便秘者在胖瘦方面存在差異性。

二、經(jīng)常便秘者還可能出現(xiàn)的其他情況

部分經(jīng)常便秘者容易出現(xiàn)色斑、失眠、焦慮等狀況，這會(huì)對(duì)生活質(zhì)量和自身健康產(chǎn)生不良影響。

三、對(duì)經(jīng)常便秘者的建議

對(duì)于經(jīng)常便秘者，應(yīng)注意調(diào)整飲食，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，以改善因經(jīng)常便秘引起的不適癥狀，并積極預(yù)防肛周疾病等。

總之，經(jīng)常便秘者的胖瘦情況較為復(fù)雜，同時(shí)還可能伴有其他不良影響，對(duì)此應(yīng)予以重視并采取合適的措施改善。