陰虛內(nèi)熱可通過飲食、生活習(xí)慣、中藥調(diào)理等方式改善，如避免食用辛辣、油膩、燥熱食物，多吃滋陰清熱食物，保持良好生活習(xí)慣，必要時(shí)服用中藥調(diào)理。

飲食調(diào)整：陰虛內(nèi)熱的人應(yīng)避免食用辛辣、油膩、燥熱的食物，如辣椒、生姜、羊肉等?？梢远喑砸恍┳剃幥鍩岬氖澄?，如綠豆、冬瓜、黃瓜、百合、銀耳等。

生活習(xí)慣：保持良好的生活習(xí)慣對于改善陰虛內(nèi)熱也非常重要。應(yīng)注意休息，避免過度勞累和熬夜。同時(shí)，應(yīng)保持心情舒暢，避免情緒波動過大。

中藥調(diào)理：如果陰虛內(nèi)熱較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中藥進(jìn)行調(diào)理。常用的中藥有六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等。

需要注意的是，陰虛內(nèi)熱的調(diào)理需要因人而異，應(yīng)根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和具體情況進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)，如果陰虛內(nèi)熱癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。