女性生理期可食用榴蓮、蘋果、櫻桃、大棗、桂圓等水果，可根據個人情況選擇，寒性水果應適量，同時注意飲食均衡、保暖、保持良好心態。

1.榴蓮

性熱，具有活血散寒、緩解痛經的作用，適合體寒或痛經的女性在生理期食用。

2.蘋果

富含維生素和礦物質，能夠平衡體內電解質，緩解生理期的疲勞感。

3.櫻桃

含鐵量高，能夠為身體補充鐵元素，預防缺鐵性貧血。

4.大棗

富含蛋白質、維生素和礦物質，具有補中益氣、養血安神的功效，適合生理期氣血不足的女性食用。

5.桂圓

性溫，具有益心脾、補氣血、安神志的功效，適合生理期身體虛弱、失眠的女性食用。

需要注意的是，每個人的體質和生理期癥狀都有所不同，因此在選擇水果時，應根據個人情況進行選擇。同時，應避免食用過多寒性水果，如梨、西瓜等，以免引起身體不適。