更年期心情煩躁主要與性激素分泌量改變相關。

一、更年期心情煩躁在女性中較為常見。女性進入更年期后，卵巢開始萎縮，排卵和月經功能逐漸停止，絕經后雌激素分泌量大幅減少，致使體內激素水平紊亂，進而引發主導人體情緒的自主神經系統失調，稍微受到外界刺激就容易引起較大的情緒波動和緊張，常伴有心情煩躁、潮熱、出汗、心悸、失眠、耳鳴等癥狀。

二、男性也可能出現心情煩躁，不過癥狀通常不太明顯，這同樣與雄激素分泌量下降有關。

當出現心情煩躁時，可以多參加戶外活動來轉移注意力，調節自身情緒。癥狀嚴重者必要時可在醫生指導下服用藥物緩解焦慮情緒，常用的治療藥物包括地西泮、勞拉西泮等。

總之，更年期心情煩躁多因性激素分泌變化引起，女性表現更為突出，男性也可能出現，可通過適當方式緩解，嚴重時可借助藥物。