以下食物可幫助去心火：苦瓜、蓮子心、百合、綠豆、荸薺、梨。

1.苦瓜

苦瓜具有清熱解毒、清心降火的功效，可涼拌或清炒食用。

2.蓮子心

蓮子心味苦，性寒，有清心火、平肝火、止血、固精之效，可泡茶飲用。

3.百合

百合具有潤肺止咳、清心安神的功效，可煮粥或煮湯食用。

4.綠豆

綠豆性涼，有清熱解毒、消暑除煩的功效，可煮湯或煮粥食用。

5.荸薺

荸薺味甘，性微寒，有清熱止渴、利濕化痰的功效，可榨汁或煮湯食用。

6.梨

梨性涼，有潤肺止咳、清熱降火的功效，可生食或煮水食用。

需要注意的是，食物不能替代藥物，如果心火過旺的癥狀較為嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，特殊人群如孕婦、兒童、老人等，在食用這些食物時應謹慎，最好在醫生的指導下進行。