腸易激綜合征患者應(yīng)注意保暖、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、放松心情、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，癥狀嚴(yán)重時(shí)可藥物治療。孕婦、兒童和老人等特殊人群需注意保暖和飲食衛(wèi)生。

1.注意保暖

尤其是腹部，避免著涼。

2.調(diào)整飲食

避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，多吃易消化、富含營養(yǎng)的食物。

3.規(guī)律作息

保持充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。

4.放松心情

壓力過大可能會(huì)加重癥狀，保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)放松。

5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，緩解壓力。

6.藥物治療

如果癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。

對(duì)于孕婦、兒童和老人等特殊人群，更應(yīng)該注意保暖和飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物。如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。