經期吃辣后的補救方法通常包括一般治療和藥物治療。具體如下：

一、一般治療：

1.多喝水能緩解辣食對身體的刺激。

2.多吃新鮮蔬菜和水果，可促進胃腸蠕動，利于辣食排出，以避免痛經癥狀出現。

3.月經期間要注重飲食，可多食用一些補氣益血的食物，如紅糖、龍眼、紅棗等。

二、藥物治療：

1.若經期吃辣后出現痛經癥狀，可在醫生指導下服用布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療，能有效緩解痛經。

2.同時可使用熱水袋熱敷腹部，能促進血液循環，從而緩解癥狀。

在月經期間，必須要注意飲食健康，還要保持充足睡眠，不能熬夜，避免進行劇烈運動。

總之，經期應盡量避免食用辛辣食物，若不小心食用了，可根據具體情況采取相應的補救措施，同時要注意經期的各項保健。