拔罐后一般2至3小時后洗澡，特殊人群需遵醫囑。

拔罐會造成皮膚局部淤血，立即洗澡可能會導致濕氣入侵，引發感冒、疼痛等不適癥狀。2至3小時后，皮膚淤血基本消散，此時洗澡一般不會有太大影響。

如果拔罐的部位在腰背部或腹部，等待時間還應適當延長，因為這些部位血液循環相對較慢，需要更長時間來恢復。

對于特殊人群，如糖尿病患者、皮膚敏感者、孕婦等，拔罐后洗澡的時間應更長，最好在醫生的指導下進行。

此外，洗澡時應注意水溫適宜，避免著涼。同時，不要用力搓揉拔罐部位，以免損傷皮膚。

總之，拔罐后洗澡的時間因人而異，需要根據個人情況和拔罐的具體情況來決定。在等待洗澡的過程中，可以保持皮膚清潔，避免感染。如果出現不適癥狀，應及時就醫。