煮蘋果可緩解孕婦拉肚子的癥狀。方法是將蘋果去皮去核切成小塊，加清水燉煮至軟爛，待湯變稠后食用，注意不加調(diào)味料。若癥狀嚴重，需及時就醫(yī)，同時注意飲食衛(wèi)生，避免食用刺激性食物。

1.準備一個新鮮蘋果，將其去皮和果核，然后切成小塊。

2.在鍋中加入適量清水，將蘋果塊放入鍋中，用小火慢慢燉煮。

3.燉煮至蘋果軟爛，湯汁變稠后關(guān)火。

4.待蘋果湯稍微冷卻后，即可食用。

需要注意的是，煮蘋果時不要添加任何調(diào)味料，以免影響其營養(yǎng)價值和口感。此外，如果孕婦拉肚子的癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，孕婦在日常飲食中應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以免加重拉肚子的癥狀。