姨媽期間可以根據個人體質選擇是否食用香蕉，一般來說，香蕉富含維生素B6，具有穩定情緒的作用，有助于改善睡眠、減輕腹痛，但要注意食用量，因為香蕉屬于寒性食物，過量食用可能會引起痛經、經血過多等問題。

姨媽來了可以吃香蕉。從西醫“營養學”的角度來看，香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩定情緒的作用，有助于改善睡眠、減輕腹痛。

需要注意的是，并非所有人都適合在姨媽期間吃香蕉。如果本身對香蕉過敏，或者過多食用后易導致不適，應避免食用。此外，香蕉屬于寒性食物，姨媽期間應避免過量食用，以免引起痛經、經血過多等問題。

總之，在姨媽期間可以根據個人體質選擇是否食用香蕉，同時應注意食用量，以保持身體健康。