大姨媽期間可以洗澡，但要注意只能洗淋浴、控制水溫、保暖、避免勞累和選擇合適的時間。

1.可以洗澡

大姨媽期間可以洗澡，但只能洗淋浴，不能洗盆浴，以免臟水進入陰道，引起感染。

2.控制水溫

洗澡水的溫度不宜過高或過低，以37℃左右為宜，以免刺激子宮收縮，引起痛經。

3.注意保暖

洗澡時要注意保暖，避免著涼感冒。洗完澡后要及時擦干身體，穿上衣服，以免著涼。

4.避免勞累

大姨媽期間身體比較虛弱，洗澡時要避免過度勞累，以免引起頭暈、乏力等不適癥狀。

5.選擇合適的時間

大姨媽期間洗澡最好選擇在月經量較少的時候，以免引起月經量增多。

總之，大姨媽期間可以洗澡，但需要注意以上幾點，以免引起身體不適。