月經期減肥瘦了12斤可能會帶來營養不良、貧血、免疫力下降、月經失調、反彈等危害，不建議月經期減肥，可在月經期結束后健康減肥。

1.營養不良

月經期身體需要更多的營養來維持正常的生理功能，如果過度減肥，可能會導致身體無法獲得足夠的營養，從而影響身體健康。

2.貧血

月經期失血較多，如果再加上減肥導致的營養不良，可能會導致貧血，出現頭暈、乏力、心悸等癥狀。

3.免疫力下降

減肥會影響身體的免疫力，使身體更容易感染疾病。

4.月經失調

月經期減肥可能會影響卵巢的功能，導致月經失調，出現月經量少、月經周期紊亂等癥狀。

5.反彈

如果在月經期減肥后恢復正常飲食，體重很容易反彈回來，甚至比減肥前更重。

因此，不建議在月經期減肥。如果想要減肥，應該在月經期結束后進行，并且要采取健康的減肥方法，如合理飲食、適量運動等。同時，也要注意保持身體的營養均衡，避免過度減肥對身體造成危害。