中醫認為按摩曲池穴、內關穴、太沖穴、血海穴可幫助降低血壓，但按摩穴位只能起到輔助降壓的作用，不能替代降壓藥物，血壓較高者應在醫生的指導下進行治療，同時按摩穴位時應注意方法和力度。

1.曲池穴

位于肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。按摩此穴可清熱解表、疏經通絡。

2.內關穴

位于前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。按摩此穴可寧心安神、理氣止痛。

3.太沖穴

位于足背側，當第1跖骨間隙的后方凹陷處。按摩此穴可平肝息風、清熱利濕。

4.血海穴

屈膝，在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。按摩此穴可運化脾血、健脾化濕。

需要注意的是，按摩穴位只能起到輔助降壓的作用，不能替代降壓藥物。如果血壓較高，應在醫生的指導下進行治療。同時，按摩穴位時應注意方法和力度，避免造成損傷。