高血壓患者適當多吃芹菜、菠菜、西蘭花、大蒜、洋蔥等蔬菜，有助于降低血壓，但飲食控制有限，需遵醫囑治療。

芹菜：芹菜含有豐富的鉀，有助于降低血壓。此外，芹菜還含有膳食纖維和抗氧化劑，有助于降低膽固醇和預防心血管疾病。

菠菜：菠菜富含鉀、鎂和膳食纖維等營養成分，有助于降低血壓和改善血管功能。

西蘭花：西蘭花富含維生素C、維生素K和膳食纖維等營養成分，有助于降低血壓和預防心血管疾病。

大蒜：大蒜含有大蒜素等成分，具有降低血壓和預防心血管疾病的作用。

洋蔥：洋蔥含有硫化物等成分，具有降低血壓和預防心血管疾病的作用。

總之，高血壓患者可以適當多吃一些有助于降低血壓的蔬菜，同時還應注意飲食清淡、低鹽、低脂、低糖等。需要注意的是，飲食對于控制血壓的作用有限，高血壓患者還應在醫生的指導下進行規范治療。