如果持續打嗝，可嘗試深呼吸、喝水彎腰、按壓內關穴、按摩穴位、打噴嚏等方法，若無效或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫。

1.深呼吸

先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，再慢慢呼出，重復幾次。

2.喝水彎腰

喝幾口溫水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10～15次。

3.按壓內關穴

用拇指按壓內關穴（手腕內側，距離手腕橫紋約三指寬的中央），持續20-30秒，松開后再重復按壓，可幫助緩解打嗝。

4.按摩穴位

用手指按摩拇指和食指之間的合谷穴（手背，第2掌骨橈側的中點處），或耳垂后的翳風穴，也可以起到一定的止嗝作用。

5.打噴嚏

用羽毛等物品刺激鼻孔，引發打噴嚏，可緩解打嗝。

如果以上方法都不能有效緩解打嗝，或者打嗝持續時間較長、伴有其他不適癥狀，建議及時就醫，以排除其他潛在的健康問題。