鼻子里長白毛即鼻毛發白，其原因可能有以下幾種：

一、生理性因素。隨著年齡增長，鼻部毛囊會出現壞死或變性，進而導致鼻毛發白現象。

二、遺傳因素。若患者父母有鼻毛發白情況，那可能是家族遺傳所致。

三、缺乏營養。日常生活中經常挑食、偏食，會致使體內營養不足，造成體內缺乏黑色素，從而出現鼻毛發白。

四、疾病因素。可能是患有白化病導致鼻毛發白，同時還伴有皮膚變白現象，需到醫院進行鑒別診斷。

建議平時多吃核桃、黑芝麻等營養物質，也要多吃含高蛋白食物，以促進毛囊新陳代謝，可降低鼻毛發白發生率。同時，要注意鼻腔衛生，避免用手摳鼻孔，防止引起身體不適。

鼻毛發白可能由生理性、遺傳、營養缺乏或疾病等因素引起，日常可通過合理飲食等方式來預防，若懷疑有白化病等疾病應及時就醫診斷。