過敏性鼻炎最關鍵的是要避免接觸過敏原。導致過敏性鼻炎的過敏原主要分為食物性和吸入性。

一、食物性過敏原

1.其涉及范圍廣泛。

(1)海鮮類食品，像螃蟹、小龍蝦等，主要是因為其中蛋白質含量高而易致過敏。

(2)蔬果類如芒果、菠蘿、蘑菇等也可能誘發過敏癥狀。

(3)其他類型食品，如花生、雞蛋等同樣容易引起過敏。

二、吸入性過敏原

1.指在空氣中漂浮并隨呼吸進入人體的過敏原。

(1)常見的有花粉、柳絮、螨蟲、動物毛發、油漆等都可誘發過敏性鼻炎。

過敏性鼻炎患者由于接觸過敏原而發作，所以只要明確自身過敏原，如果癥狀主要發生在戶外，那么外出時佩戴口罩或者去到過敏原較少的環境，就能夠降低過敏性鼻炎的發生幾率。

總之，對于過敏性鼻炎患者，了解并避開過敏原是非常重要的。