感冒上顎干痛可通過補充水分、鹽水漱口、避免刺激性食物、保持空氣濕潤、藥物治療等方法緩解。但孕婦、兒童和老人等特殊人群需謹慎使用藥物，若癥狀持續較長或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫。

1.補充水分

喝足夠的水可以幫助緩解上顎干痛。你可以喝白開水、茶或果汁等。

2.鹽水漱口

用溫鹽水漱口可以緩解上顎干痛，減輕炎癥。將半茶匙鹽溶解在一杯溫水中，每天漱口數次。

3.避免刺激性食物

避免食用辛辣、酸性、油膩或刺激性食物，這些食物可能會刺激上顎，加重疼痛。

4.保持空氣濕潤

使用加濕器可以增加空氣濕度，緩解上顎干痛。

5.藥物治療

如果上顎干痛嚴重影響生活，可以在醫生的指導下使用藥物治療，如止痛藥、消炎藥等。

需要注意的是，如果你的癥狀持續時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如發熱、咳嗽、呼吸困難等，應及時就醫。此外，孕婦、兒童和老年人等特殊人群在使用藥物治療時應格外小心，最好在醫生的指導下使用。