懷孕后大便干燥堵在肛門拉不出來，可通過調整飲食、適當運動、建立良好的排便習慣、藥物治療等方法解決，使用任何方法前應先咨詢醫生。

懷孕后大便干燥堵在肛門拉不出來，可能會引起孕婦腹痛、腹脹，影響食欲，也會增加孕婦的心理負擔。一般可以通過以下方法來解決。

調整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等，同時要多喝水，保持腸道濕潤。

適當運動：適量的運動可以促進腸道蠕動，緩解便秘。孕婦可以選擇散步、瑜伽等適合孕期的運動。

建立良好的排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意，也可以在馬桶上坐一會兒，培養排便反射。

藥物治療：如果便秘嚴重，可以在醫生的指導下使用開塞露等藥物，但不要自行使用瀉藥。

需要注意的是，在使用任何方法之前，都應該先咨詢醫生的意見。同時，孕婦也應該保持良好的心態，避免過度緊張和焦慮。如果便秘持續不緩解或者出現其他異常癥狀，如腹痛、陰道流血等，應該及時就醫。