脾腎陽虛可通過飲食、藥物、艾灸等方式進行調理，包括多吃溫熱性和健脾補腎的食物，服用金匱腎氣丸、附子理中丸等藥物，艾灸脾俞、腎俞、命門等穴位，需長期堅持并注意保暖，避免食用辛辣、油膩、生冷食物，癥狀嚴重應及時就醫。

1.飲食調理

脾腎陽虛的人可以多吃一些溫熱性的食物，如羊肉、牛肉、桂圓、荔枝等。同時，也可以多吃一些健脾補腎的食物，如山藥、芡實、蓮子等。

2.藥物調理

可以在醫生的指導下服用一些中成藥，如金匱腎氣丸、附子理中丸等。這些藥物都具有溫補脾腎的功效，可以改善脾腎陽虛的癥狀。

3.艾灸調理

艾灸是一種中醫療法，通過艾灸脾俞、腎俞、命門等穴位，可以溫通經絡、調和氣血、補腎助陽。

需要注意的是，脾腎陽虛的調理需要長期堅持，同時要注意保暖，避免著涼。在服用藥物期間，應避免食用辛辣、油膩、生冷的食物，以免影響藥效。如果癥狀較為嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。