肛門息肉不痛不癢，可能是良性的，也可能是惡性的，建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查，確定息肉性質和原因，然后采取相應的治療方法，同時注意飲食，保持肛門清潔，定期復查。

1.就醫(yī)檢查

息肉可能是良性的，但也有可能是惡性的，如直腸癌。因此，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查，如肛門指診、結腸鏡等，以確定息肉的性質和原因。

2.治療方法

根據(jù)息肉的性質和大小，醫(yī)生可能會建議采取不同的治療方法，如手術切除、激光治療、冷凍治療等。在治療過程中，需要注意個人衛(wèi)生，保持肛門清潔，避免感染。

3.注意飲食

在治療期間，需要注意飲食，避免辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，保持大便通暢。

4.定期復查

即使息肉已經切除，也需要定期復查，以確保沒有復發(fā)或其他問題。

總之，肛門長了一個息肉需要引起重視，及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和治療，并注意個人衛(wèi)生和飲食，定期復查，以確保身體健康。