3個月后嬰兒可開始用枕頭，但需注意枕頭高度和材質，要經常晾曬和定期更換。

一般來說，嬰兒3個月后可以開始使用枕頭，但需要注意枕頭的高度和材質。

這是因為新生兒的脊柱是直的，尚未形成生理彎曲，平躺時，其背和后腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕；加上新生兒的頭相對比較大，幾乎與肩寬相等，側臥時頭和身體也在同一平面，因此沒有必要使用枕頭。當嬰兒3個月后，開始學習抬頭，脊柱頸段出現向前的生理彎曲，為了保持生理彎曲，保持體位舒適，這時可以開始使用枕頭。但枕頭的高度要適宜，一般以3-4厘米為宜，且要注意枕頭的材質，要柔軟、透氣、吸濕性好。

此外，需要注意的是，嬰兒的枕頭要經常晾曬，以保持干燥、清潔；同時，要定期更換枕頭，以保證嬰兒的睡眠舒適和健康。

總之，為了嬰兒的健康成長，家長們要注意選擇合適的枕頭，并注意枕頭的高度、材質和清潔衛生等問題。