你的骨齡較小，還有一定的生長(zhǎng)空間，預(yù)計(jì)未來(lái)還能長(zhǎng)高8~10厘米。為了最大限度地發(fā)揮生長(zhǎng)潛力，建議保持均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠。

根據(jù)骨齡檢測(cè)結(jié)果，你的身高增長(zhǎng)潛力較大，預(yù)計(jì)未來(lái)還能長(zhǎng)高8~10厘米。

一般來(lái)說(shuō)，女孩子的骨齡到14歲左右，骨骺就會(huì)閉合，身高也就基本停止生長(zhǎng)。而你的骨齡為11歲，還有一定的生長(zhǎng)空間。此外，你的實(shí)際身高為158厘米，已經(jīng)超過(guò)了同年齡女童的平均身高。

需要注意的是，身高增長(zhǎng)受到多種因素的影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等。為了最大限度地發(fā)揮你的生長(zhǎng)潛力，建議你保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)；適量運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等；保證充足的睡眠，每晚8~9小時(shí)。同時(shí)，也要注意避免過(guò)早接觸煙酒等不良習(xí)慣。

如果你對(duì)身高增長(zhǎng)還有其他疑問(wèn)或擔(dān)憂，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，他們將為你提供更詳細(xì)和個(gè)性化的建議。