老年人大便干燥拉不出來怎么辦問
2025年04月24日 13:03:11
病情描述:
老年人大便干燥拉不出來怎么辦
醫生回答(1) 答
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老人大便干燥拉不出來可用開塞露,但治標不治本,要從根本上解決需從四方面調理,包括養成良好飲食習慣、保證水分攝入、適當做有氧運動、通過腹部按摩促進胃腸道蠕動,且腹部按摩要順時針。
一、養成良好飲食習慣。老人應適當多吃粗糧和新鮮蔬菜水果,如玉米、燕麥能提供膳食纖維,促進腸道蠕動;青菜、韭菜富含纖維,有助于排便;香蕉、獼猴桃等水果可起到潤腸作用。
二、保證充足水分攝入。老人每天早晨起床后要喝一大杯水,其他時間也需注意補水,這樣可以軟化大便,利于排便。
三、適當進行有氧運動。如快走、慢跑、游泳等運動,可增強老人胃腸道蠕動能力,幫助大便順利排出。
四、腹部按摩。老人大便難以排出時可通過腹部順時針按摩來促進胃腸道蠕動,緩解便秘癥狀。
總結:通過以上四個方面的調理,可以較好地改善老人大便干燥的問題,促進其排便正常,從而提高老人的生活質量。
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