例假時喝酒會增加肝臟負擔，影響激素水平，導致貧血、心血管問題和胃腸道不適，建議避免喝酒，保持健康生活方式。

1.肝臟損傷

酒精需要通過肝臟進行代謝，來例假時身體的解酒能力下降，喝酒會增加肝臟的負擔，長期如此可能導致肝臟疾病。

2.月經失調

喝酒可能會影響體內激素水平，導致月經周期紊亂、經血量異常等問題。

3.貧血

例假期間女性身體失血，喝酒會影響鐵的吸收，導致貧血癥狀加重。

4.心血管問題

酒精會使血管擴張，增加心臟的負擔，對于本身就有心血管疾病的女性來說，可能會引發不適。

5.胃腸道不適

喝酒可能會刺激胃腸道，導致胃痛、胃脹、惡心等癥狀。

因此，建議女性在例假期間盡量避免喝酒，保持健康的生活方式，注意保暖和休息，合理飲食，以幫助身體更好地恢復。如果有特殊情況需要喝酒，也應該適量飲用，并在醫生的指導下進行。