連續幾天拉大便是稀的原因包括不良飲食習慣、腹部著涼以及消化系統疾病。

一、不良飲食習慣：如果日常不注重飲食，過多食用生冷或難以消化的食物，就可能導致排便出現異常。對此，平時應注意科學合理飲食，盡量選擇清淡食物，例如小米粥、軟面條等，這樣有助于癥狀的改善。

二、腹部著涼：在天氣特別寒冷時，晚上睡覺沒蓋好被子導致腹部受涼，也會引發連續幾日大便稀的情況。故而平時一定要做好保暖工作，避免著涼，可以適當飲用一些溫開水或紅糖姜水來緩解不適。

三、消化系統疾病：主要有急性腸炎、胃腸功能紊亂等消化系統疾病，會伴有腹脹腹痛現象，部分人還會出現連續多天大便稀的狀況。如果拉肚子情況較為嚴重，需要服用止瀉藥物如蒙脫石散進行治療。

總之，當連續幾天出現大便稀的情況時，要綜合考慮可能的原因，并根據具體情況采取相應的措施來改善。