常喝苦丁茶既有清熱降火、祛除口臭等益處，也存在損傷體內陽氣等弊端。苦丁茶作為一種良性中草藥，包含氯鹽酸、維生素、氨基酸、咖啡堿、茶多酚、黃酮類等物質，其性寒、味苦，有疏風清熱、生津止渴的作用。具體來說：

一、清熱降火方面：

1.常喝苦丁茶可改善大便干結、口干舌燥、牙痛、頭痛等癥狀，因其能起到清熱降火的功效。

二、祛除口臭方面：

1.苦丁茶所含的多酚等成分可抑制細菌生長，而口臭多由細菌在口腔大量滋生引起，所以喝苦丁茶對患有口臭的人群有改善作用，還能在一定程度上保護口腔衛生。

三、損傷體內陽氣方面：

1.苦丁茶性偏涼，長期飲用尤其對體質虛寒的患者可能會更大程度地損傷體內陽氣，導致患者出現畏寒、咽喉腫痛、感冒等癥狀。

總之，苦丁茶雖然有一定的益處，但也需根據自身情況合理飲用，避免帶來不良影響。