憋尿小肚子疼可能是由膀胱過度充盈或膀胱炎等因素引起，需依據病因進行針對性處置。

一、膀胱過度充盈：長時間憋尿會使膀胱過度膨脹，進而導致小肚子疼。這屬于正常情況，只要及時排尿，隨著膀胱內尿液排出，小肚子疼的癥狀通常就會緩解。

二、膀胱炎：若經常憋尿，尿液長時間留于膀胱，易使細菌等病原微生物滋生，當細菌數量顯著增多時，會誘發膀胱炎。患者會表現出尿頻、尿急、尿痛、尿血等癥狀，嚴重時還會出現發燒、寒戰以及小肚子疼等狀況。患者需及時前往醫院進行尿常規檢查、尿細菌培養，接著選擇敏感度高的抗生素藥物進行處理，例如阿莫西林、頭孢克肟等。在治療期間，患者要多喝水并勤排尿，不建議經常憋尿，不然對身體健康不利。

總之，憋尿后小肚子疼要注意查找原因，采取相應的措施，同時要養成良好的排尿習慣，以維護身體健康。