女性經常憋尿可能導致泌尿系統感染、膀胱炎、尿失禁、腎盂腎炎、心理問題等危害，特殊人群危害更嚴重，應養成良好排尿習慣。

1.泌尿系統感染

憋尿會使尿液中的細菌在膀胱內滋生，增加泌尿系統感染的風險，如尿道炎、膀胱炎等。

2.膀胱炎

憋尿會使膀胱過度充盈，導致膀胱黏膜受損，容易引起膀胱炎。

3.尿失禁

長期憋尿可能會導致膀胱括約肌功能下降，出現尿失禁的情況。

4.腎盂腎炎

憋尿還可能導致尿液反流，引起腎盂腎炎，甚至影響腎功能。

5.心理問題

長期憋尿可能會導致心理壓力增加，出現焦慮、緊張等情緒問題。

需要注意的是，孕婦、糖尿病患者、泌尿系統疾病患者等特殊人群，憋尿的危害可能更為嚴重。因此，建議女性養成良好的排尿習慣，不要憋尿。如果出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀，應及時就醫，以免延誤病情。