肺有好處的食物包括蜂蜜、銀耳、蘿卜、沙參、玉竹等。肺作為人體極為重要的器官，在日常生活中應多食用有營養的食物，以推動肺部組織的代謝，提升個人的身體抵抗力。具體而言：

一、蜂蜜：富含多種營養成分，適當食用有助于滋潤肺部。

二、銀耳：具有良好的滋補功效，能為肺部健康帶來益處。

三、蘿卜：對肺部有一定的養護作用。

同時，還可適當進食黑木耳、百合、杏仁、川貝、沙參、玉竹等食物，這些食物都有著滋潤的效果，并且能夠增強個人身體抵抗力。需要注意的是，每種食物都不可過量食用，要保持均衡飲食，避免出現偏食挑食的情況。如果在平時生活中發現有肺部疾病產生，那么就需要盡快前往醫院進行診斷和治療。

總之，了解對肺有益的食物并合理食用，同時關注肺部健康狀況，出現問題及時就醫，對于維護肺部正常功能十分重要。