月經量少可以嘗試紅糖水、益母草汁粥、當歸生姜羊肉湯、桂圓紅棗茶等飲品進行調理，但月經量少的原因有很多，如內分泌失調、子宮內膜薄、宮腔粘連等，持續存在建議及時就醫，同時飲用調理飲品應適量。

1.紅糖水

紅糖水可以促進血液循環，溫暖子宮，從而讓月經更加順暢。

2.益母草汁粥

具有益膚美容、減退色斑的功效。

3.當歸生姜羊肉湯

具有補氣養血、溫中暖腎的作用，適合氣血虛、下焦虛寒的月經量少者。

4.桂圓紅棗茶

桂圓和紅棗都具有補血的功效，適合月經量少、顏色淡的女性飲用。

需要注意的是，月經量少的原因有很多，如內分泌失調、子宮內膜薄、宮腔粘連等。如果月經量少的情況持續存在，建議及時就醫，進行全面的檢查和治療。此外，在飲用調理飲品時，也應適量飲用，避免過度飲用。