發燒39度時可采取溫水擦浴、冷敷、多喝水、通風、減少衣物等物理方法退燒，如持續時間較長或伴有其他癥狀應及時就醫，特殊人群需在醫生指導下退燒。

1.溫水擦浴

用溫水擦拭全身，尤其是頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等血流豐富的部位。注意水溫不宜過高，以免加重病情。

2.冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在額頭或頸部，以降低頭部溫度，緩解不適。

3.多喝水

發燒會導致身體水分流失，多喝水可以補充水分，防止脫水。

4.通風

保持室內空氣流通，有助于降低體溫。

5.減少衣物

發燒時不要穿太多衣服，以免影響散熱。

需要注意的是，如果發燒持續時間較長或伴有其他癥狀，如咳嗽、嘔吐、腹瀉等，應及時就醫，以免延誤病情。同時，對于兒童、孕婦、老人等特殊人群，應在醫生的指導下進行退燒。