無藥快速退燒可采取物理降溫、多喝水、注意休息、通風透氣等方法，特殊人群需遵醫囑。

1.物理降溫

用溫水擦拭身體，尤其是腋窩、肘窩、手心、腹股溝等部位，促進散熱。也可以使用冰袋或冷毛巾敷在額頭、頸部、腋窩等部位，但要注意避免長時間冷敷，以免引起寒戰。

2.多喝水

發燒會導致身體水分流失，多喝水可以補充水分，防止脫水。同時，多喝水也有助于調節體溫。

3.注意休息

保持充足的睡眠，讓身體有足夠的時間恢復。

4.通風透氣

保持室內空氣流通，避免穿過多的衣物和蓋太厚的被子，以免影響散熱。

需要注意的是，如果體溫持續升高或出現其他不適癥狀，應及時就醫。同時，對于兒童、孕婦、老人等特殊人群，應在醫生的指導下進行退燒處理。