肛瘺手術后的恢復速度因人而異，但一般來說，通過術后休息、飲食調整、保持肛門清潔、按時換藥、注意觀察、避免久坐久站和適當運動等方法，可以幫助加快恢復。

1.術后休息

術后需要休息一段時間，避免過度勞累。

2.飲食調整

保持飲食清淡，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物，避免辛辣、油膩、刺激性食物。

3.保持肛門清潔

便后用溫水清洗肛門，保持肛門清潔干燥。

4.按時換藥

按照醫生的要求按時換藥，促進傷口愈合。

5.注意觀察

注意觀察傷口情況，如出現紅腫、疼痛、出血等異常情況，及時就醫。

6.避免久坐久站

長時間久坐或久站會影響血液循環，不利于傷口恢復。

7.適當運動

術后可以適當進行運動，如散步、慢跑等，促進身體恢復。

需要注意的是，肛瘺手術后的恢復需要一定的時間，患者需要保持耐心，按照醫生的要求進行護理和治療。如果有任何疑問或不適，應及時就醫。