如果睫毛掉進眼睛里，可采取以下措施：

1.輕輕眨眼或用生理鹽水沖洗。

2.尋求醫療幫助。

3.注意眼部衛生。

如果睫毛掉進眼睛里，不要慌張，可以采取以下措施：

1.輕輕眨眼：嘗試通過輕輕眨眼，利用淚液將睫毛沖洗出眼睛。

2.用生理鹽水沖洗：如果沒有生理鹽水，可以使用干凈的清水沖洗眼睛。將頭微微傾斜，用手將眼皮撐開，將沖洗液緩慢地沖洗眼睛，讓水流將睫毛沖出。

3.尋求醫療幫助：如果睫毛仍然無法取出，或者取出過程中引起了明顯的不適，應及時尋求醫療幫助。醫生可以使用專業的器械將睫毛取出，或者進行進一步的檢查和治療。

需要注意的是，對于角膜有損傷、感染或其他眼部疾病的患者，應避免自行處理，以免加重病情。此外，在日常生活中，應注意保持眼部衛生，避免異物進入眼睛。如果經常出現睫毛掉進眼睛的情況，可以考慮使用睫毛夾或睫毛膏等產品，以減少睫毛掉落的可能性。