上眼瞼提肌無力可通過保證充足睡眠、避免長時間使用電子設備、眼部按摩、眼部運動、就醫治療等方式緩解。

1.保證充足的睡眠：睡眠不足可能導致眼睛疲勞和上眼瞼提肌無力加重，因此保持充足的睡眠非常重要。

2.避免長時間使用電子設備：長時間使用電子設備可能導致眼睛疲勞和上眼瞼提肌無力加重，因此應避免長時間使用電子設備。

3.進行眼部按摩：眼部按摩可以促進眼部血液循環，緩解眼睛疲勞和上眼瞼提肌無力。

4.進行眼部運動：眼部運動可以鍛煉眼部肌肉，緩解上眼瞼提肌無力。

5.就醫治療：如果上眼瞼提肌無力嚴重影響視力和外觀，應及時就醫治療。醫生可能會建議進行手術治療，如提上瞼肌縮短術或額肌懸吊術等。

需要注意的是，以上方法可能無法完全緩解上眼瞼提肌無力，如果癥狀嚴重，應及時就醫治療。同時，對于未成年人和孕婦，應在醫生的指導下進行治療。