根據冷敷和熱敷的原理及時間要求，3分鐘內消腫眼睛是不太可能的。如果哭泣引起眼睛腫脹，建議停止哭泣，冷敷、休息、保持水分攝入、避免刺激，如腫脹持續時間較長或伴有其他癥狀，及時就醫。

如果眼睛腫脹是由于哭泣引起的，建議嘗試以下方法來緩解：

1.停止哭泣：盡量控制自己的情緒，避免再次哭泣，因為哭泣會導致眼睛腫脹加重。

2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

3.休息：閉上眼睛，休息一段時間，讓眼睛得到放松。

4.保持水分攝入：喝足夠的水，保持身體水分充足，有助于減輕眼睛腫脹。

5.避免刺激：避免揉眼睛，避免使用化妝品和眼藥水等刺激性物質。

如果眼睛腫脹持續時間較長或伴有其他癥狀，如疼痛、視力模糊等，建議及時就醫，以排除其他眼部疾病的可能。