眼睛腫痛可采取以下措施：保持眼部清潔，避免揉搓，冷敷，及時就醫診治。

1.保持眼部清潔

使用生理鹽水或醫生建議的眼部清潔液沖洗眼睛，去除可能導致感染的物質。

2.避免揉搓眼睛

揉眼可能會進一步刺激眼睛，加重腫痛。

3.使用冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分鐘，有助于減輕腫痛和炎癥。

4.就醫診治

如果腫痛持續不減、伴有視力問題、分泌物增多或其他異常癥狀，應及時就醫。醫生會進行詳細的眼部檢查，并根據具體情況給出適當的治療建議。

需要注意的是，某些情況下，眼睛腫痛可能是嚴重疾病的癥狀，如感染、過敏、青光眼等。因此，如果腫痛嚴重或持續時間較長，最好咨詢專業醫生的意見。此外，對于孕婦、兒童、老年人以及患有其他基礎疾病的人群，眼睛腫痛的處理方法可能會有所不同，應根據個體情況進行調整。