流鼻血時應保持冷靜，坐下或半躺，頭略前傾，用手指捏住鼻翼兩側或填塞鼻腔進行止血，高血壓患者、血液病患者、老年人等特殊人群或嚴重鼻出血應及時就醫。

1.保持冷靜，坐下或半躺，頭略向前傾，不要后仰，以免血液流入喉嚨引起嗆咳。

2.用手指捏住鼻翼兩側，持續按壓5~10分鐘，幫助止血。期間張口呼吸。

3.如出血量大或持續時間較長，可在上述處理后，用干凈的棉花或紗布填塞鼻腔，壓迫止血。填塞時注意松緊適度，以免引起鼻出血加重。

4.冷敷額頭或鼻部，促進血管收縮，減少出血。

5.及時就醫，明確鼻出血的原因，并進行針對性治療。

需要注意的是，對于某些特定人群，如高血壓患者、血液病患者、老年人等，鼻出血可能是嚴重疾病的表現，需要特別關注。此外，頻繁鼻出血或止血困難時，也應及時就醫，以排除鼻腔或全身性疾病。