鼻炎通常不存在最具效果的單一按摩部位，一般可按摩大椎穴或迎香穴。鼻炎多由感染或過敏性因素引發，會導致鼻塞、流鼻涕等癥狀，按摩能起到一定輔助作用。具體來說：

一、大椎穴

按摩此穴位可起到通利鼻竅、疏散風熱的效果，有助于改善鼻炎引起的鼻塞或流鼻涕等情況。

1.位置

位于后背正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。

2.按摩方法

可用手指適度按壓或揉動。

二、迎香穴

對該穴位進行按摩也能在一定程度上緩解鼻炎癥狀。

1.位置

在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。

2.按摩方法

用手指輕輕按揉。

需要注意的是，按摩時要掌握正確方式。若鼻炎較為嚴重，還需配合醫生使用阿莫西林膠囊、甲硝唑片或氯雷他定片等藥物進行治療，同時要注意預防感冒等疾病。總之，對于鼻炎患者，可綜合運用按摩和藥物治療等方法來改善病情。