懷孕時嗓子疼可通過食物或藥物來緩解。

一、食物方面：

1.水分多的水果：如西瓜、鴨梨、火龍果等，能補充水分，減輕咽部干癢、疼痛癥狀。

2.新鮮蔬菜：像黃瓜、冬瓜、白菜等，可補充維生素，有助于提升免疫力。

二、藥物方面：

1.若嗓子疼癥狀嚴重且滿足用藥指征，孕婦可遵醫囑用藥治療。如金銀花顆粒、清喉利咽顆粒等具有清熱解毒功效，能改善咽喉腫痛；阿莫西林顆粒、頭孢克肟顆粒等抗生素類藥物可起到消炎止痛作用。孕婦作為特殊人群，用藥務必遵醫囑且謹慎。

在治療期間要適當多喝水，同時需避免食用辛辣、刺激性食物，以防加重病情。

總之，孕婦嗓子疼時可根據具體情況選擇合適的食物和藥物來緩解癥狀，但要注意合理飲食和正確用藥。