甲狀腺腫大是否會自行消退需依據具體病因判斷，不能一概而論。若患者出現甲狀腺腫大，應盡快前往正規醫院詳細檢查與治療，以防延誤病情。

一、可以自行消退的情況：

1.若是因缺碘導致的地方性甲狀腺腫，或者青春期甲狀腺腫引起的甲狀腺腫大，一般通過補充碘劑、食用碘鹽，或是隨著年齡增長，這種情況通常會逐漸自行消退。

二、不可以自行消退的情況：

1.若為病理性甲狀腺腫大，如結節性甲狀腺腫、彌漫性毒性甲狀腺腫、甲狀腺腺瘤等，通常無法自行消退，需要及時就醫，在醫生指導下通過藥物治療以及手術切除等方式來緩解甲狀腺腫大狀況。

甲狀腺腫大患者在飲食上應以清淡食物為主，可適當多吃富含維生素、蛋白質及熱量高的食物。此外，在日常生活中要避免過度勞累，注意休息，不要吸煙、飲酒，以免甲狀腺腫大進一步加重。

總之，對于甲狀腺腫大，要根據不同病因來判斷其是否能自行消退，同時患者要注意飲食和生活習慣，積極配合治療。