寶寶4-7個月大時可嘗試食用磨牙棒，能緩解出牙不適，鍛煉咀嚼能力，食用時需選適合年齡的產品，注意清潔衛生，如有不適應停止使用并咨詢醫生。

1.緩解出牙不適：寶寶在出牙時，牙齦會腫脹、疼痛，磨牙棒可以緩解這種不適。

2.促進口腔發育：磨牙棒可以幫助寶寶鍛煉咀嚼能力，促進口腔和牙齒的發育。

3.滿足寶寶的咀嚼欲望：寶寶在這個階段會有強烈的咀嚼欲望，磨牙棒可以滿足他們的需求。

需要注意的是，在給寶寶食用磨牙棒時，需要選擇適合寶寶年齡的產品，并在成人的監護下使用，以防止寶寶噎住或受傷。同時，也要注意保持磨牙棒的清潔衛生，定期更換。

此外，如果寶寶出現過敏或其他不適反應，應立即停止使用磨牙棒，并咨詢醫生的建議。