一個月大嬰兒趴睡時間不宜過長，一般1-2小時左右，家長應根據嬰兒實際情況調整時間，晚上最好仰臥睡覺，如有疑問可咨詢醫生或專家。

一個月大的嬰兒每天趴睡的時間不宜過長，一般建議在1-2小時左右。

對于一個月大的嬰兒，他們的頸部和背部肌肉還不夠強壯，無法支撐頭部的重量，長時間趴睡可能會增加嬰兒窒息的風險。此外，趴睡還可能影響嬰兒的呼吸和血液循環，對健康不利。

因此，為了確保嬰兒的安全和健康，建議家長在白天可以讓嬰兒適當趴睡，但要注意控制時間，并且在旁邊密切觀察，確保嬰兒的呼吸暢通。在晚上，最好讓嬰兒仰臥睡覺，以減少窒息的風險。

同時，需要注意的是，每個嬰兒的發育情況都不同，因此趴睡的時間也會有所差異。家長應該根據自己嬰兒的實際情況，逐漸調整趴睡的時間和頻率，以確保他們的健康和安全。如果家長對嬰兒的睡眠姿勢有任何疑問或擔憂，建議咨詢醫生或專業的育兒專家，以獲取更準確的建議和指導。