孩子吸收不好可通過多種方式來改善，包括藥物調節、改善不良生活和飲食習慣以及適當加強鍛煉。具體如下：

一、藥物調節

1.健脾健胃藥物：如醒脾養兒顆粒、嬰兒健脾散等，能起到健脾健胃的作用，有助于改善孩子吸收不好的狀況。

2.益生菌、山楂丸：孩子服用后可調節腸道菌群，有利于維持腸道菌群平衡，從而促進腸道吸收，緩解因吸收不良引發的不適癥狀。

二、改善不良的生活和飲食習慣

1.規律作息：保證有規律的作息時間，避免孩子經常熬夜。

2.適量飲食：控制進食量，不吃冷的、辛辣的、油炸的食物。

3.均衡飲食：注重飲食的均衡，多食用水果、蔬菜以及含礦物質的食物。

三、適當加強鍛煉

平時應讓孩子多去戶外活動，增強其體質，促進胃腸蠕動，推動消化功能。

如果孩子吸收不好的癥狀長時間未能改善，就需要及時前往醫院進行診治。總之，要綜合運用多種方法來幫助孩子改善吸收不好的情況，促進其健康成長。