寶寶趴睡時(shí)間需合理控制，通常在15分鐘至1個(gè)小時(shí)之間，而具體趴睡時(shí)長(zhǎng)要依寶寶年齡而定。

一、剛出生的寶寶不適合趴睡。

二、3個(gè)月以上的寶寶，因已能抬頭且頸部可自由活動(dòng)，趴睡時(shí)間可稍長(zhǎng)些，在家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)下睡15-30分鐘左右。

三、1歲左右的寶寶，趴睡時(shí)間可延長(zhǎng)至半個(gè)小時(shí)至1個(gè)小時(shí)，但同樣需家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)。寶寶出生后習(xí)慣趴著，因其與在母體中的狀態(tài)相近，會(huì)讓寶寶有安全感，不易驚醒，對(duì)寶寶知覺和心理都有益處。且寶寶腹腔易脹氣，趴睡可緩解這一狀況，使寶寶睡得更踏實(shí)。不過，在家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)下可適當(dāng)讓寶寶趴睡，但時(shí)間不可過長(zhǎng)，以免加重孩子頸椎負(fù)擔(dān)。此外，很多寶寶有返奶、溢奶、呼吸吞咽不協(xié)調(diào)等情況，趴睡易導(dǎo)致奶汁誤吸，甚至引發(fā)窒息、缺氧，所以夜間和無(wú)人照看時(shí)，應(yīng)盡量避免趴睡。

總之，要根據(jù)寶寶的具體情況來(lái)合理安排趴睡時(shí)間，同時(shí)要密切監(jiān)護(hù)，以保障寶寶的安全和健康。