藍莓果實富含多種營養成分，尤其是花青素，其不僅有良好的營養保健作用，還能防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人體免疫等。一歲寶寶可食用多種水果，藍莓也在其中。

一、藍莓的特點：

1.藍莓個頭較小。

2.富含豐富營養。

二、寶寶食用藍莓的注意事項：

1.要讓寶寶慢慢吃，不能吃得太快。

2.不能邊玩邊吃，也不能在吃的時候玩玩具。

3.如果寶寶在咳嗽盡量不要吃，以防噎著。

4.大人一定要在旁看著寶寶。

三、一歲寶寶輔食的選擇：

1.要選擇容易消化的食物，如蔬菜泥、肉泥、蛋黃、加鐵的米粉、水果泥等。

2.每天要按時按量增加輔食。

3.做輔食時要做得爛一些，更易消化。

4.添加的輔食盡量少放鹽，以清淡為主。

總之，一歲寶寶可以吃藍莓，但要注意食用方式和安全，同時在輔食選擇和制作上也要符合寶寶的特點和需求。