嬰兒吃DHA的最佳時間是四個月到兩歲。此年齡段生長發育迅速，而DHA具有諸多重要作用。

一、DHA的重要作用

1.有助于視網膜光感細胞的成熟。

2.能促進大腦發育，有助于提高手眼協調能力，對大腦皮層感覺中樞神經的發育也有幫助，還能改善眼睛渾濁狀態。

二、DHA的服用要點

1.劑量要求：嬰兒發育不同時期有不同劑量要求，適量服用即可，不可過量或長時間應用，否則可能加重肝腎負擔，對身體產生一定影響。

2.服用時間：一般可在早飯后或晚飯前服用，早上代謝快，吸收效果較好。

3.來源：其學名為二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是重要不飽和脂肪酸，廣泛存在于高端食物鏈中，自然界和日常飲食中含量較低，可適當服用或飲用含DHA的嬰幼兒奶粉。

總之，嬰兒吃DHA要注意在合適的年齡段，掌握正確的劑量和服用時間，合理選擇來源。