寶寶吃魚肝油早上吃最好，6個月前純母乳喂養(yǎng)可不必補充，人工喂養(yǎng)可選擇維生素AD合劑，添加輔食后可多吃富含維生素AD的食物，魚肝油不能過量服用，如有不適需及時就醫(yī)。

需要注意的是，寶寶在6個月以前，若以母乳喂養(yǎng)為主，通常不需要額外補充魚肝油。因為母乳中含有豐富的維生素A和維生素D，能夠滿足寶寶的營養(yǎng)需求。如果寶寶是人工喂養(yǎng)，可以選擇維生素AD合劑，按照說明劑量給寶寶服用。寶寶在添加輔食后，可以適當(dāng)增加富含維生素A和維生素D的食物，如動物肝臟、蛋黃、奶制品、胡蘿卜等。

另外，魚肝油不能過量服用，因為長期過量服用魚肝油，可能會導(dǎo)致寶寶中毒。如果寶寶出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、頭痛等癥狀，家長應(yīng)及時帶寶寶去醫(yī)院檢查，以免延誤病情。